AS9004 ブルーカールケール (8 カプセル)

ケールは美味しくて栄養価の高いキャベツの品種の一つです。サイドディッシュやスムージーやサラダによく使用されます。

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タイプ：ケール

スプラウト：2-7日

収穫：28日

種：アメリカ/イタリア/オランダ

栄養上の利点：

ケールには、カロテノイドやフラボノイドなどの強力な抗酸化物質が含まれており、様々ながんから身を守ります。食物繊維が多く、脂肪分が少ない低カロリー食品です。ケールは、消化と腸のクレンジングを助けるための素晴らしい葉菜です。鉄分が豊富で適切な肝機能増進に優れており、牛肉よりも鉄分が多く含まれています。

収穫のヒント：

葉が手のひらサイズに達したらケールを収穫します。ケールは最も外側の最も低い葉から中央に向かって収穫します